Kuivien silmien hoito
Meiltä löydät laajan valikoiman kostutustuotteita kuivien silmien hoitoon. Lukuisista vaihtoehdoista voi kuitenkin olla itse vaikea löytää juuri omille silmille sopivaa tuotetta ja siksi suosittelemmekin kääntymään herkästi ammattilaisen puoleen.
Ammattilainen tietää parhaiten mikä kostutustuote on sinulle paras
Kyynelneste on monimutkainen yhdistelmä rasvoja ja nestettä ja silmiä kostuttavat hoitotuotteet ovatkin suunniteltu tukemaan aina tiettyä kyynelnesteen osa-aluetta. Asiantuntijamme kartoittavat myymälässämme tilanteesi ja valitsevat juuri sinun tarpeisiisi sopivan tuotteen.
Pitkittyneiden oireiden kanssa on aina syytä kääntyä kuiviin silmiin erikoistuneen optikkomme puoleen, jotta voimme tutkia minkälaista apua juuri sinun silmäsi tarvitsevat. Pitkittyessään oireet voivat kroonistua ja aiheuttaa jopa silmäsairauden.
Kokeile näitä kotikonsteja kuivien silmien hoitoon:
- Näyttöpäätteillä työskennellessä, puhelinta tai televisiota katsellessa pidä tietoisesti taukoja. Siirrä katse pois ruudulta, anna silmille taukoa lähityöskentelystä ja räpyttele silmiä tietoisesti enemmän.
- Jos huoneilma tuntuu esimerkiksi kotona kuivalta, ilmankostutin voi helpottaa kuivuuden tunnetta silmissä. Jos taas työpaikalla on koneellinen ilmanvaihto ja ilma tuntuu kuivalta, käytä kostutustuotteita näissä olosuhteissa säännöllisesti.
- Tuulisella säällä silmien suojana voi käyttää aurinkolaseja tai silmälaseja, jolloin tuuli ei osu suoraan silmiin, eivätkä silmät vuoda silloin niin herkästi.
- Ripset suojelevat silmiä ilman hiukkasilta ja pölyiltä, joten ne keräävät itseensä paljon likaa. Puhdistamalla silmäluomet ja ripsien tyvet huolellisesti päivittäin autat silmäluomien reunoja sekä silmiä pysymään terveinä.
- Noudata ravitsemussuosituksia. Käyttämällä esimerkiksi kuiville silmille tarkoitettuja omega –lisäravinteita ja lisäämällä ruokavalioon yleisesti hyviä rasvoja.
- Huolehdi kehon nestetasapainosta.
Jos kotikonsteista ei ole apua, suosittelemme varaamaan ajan Kuivasilmäklinikallemme, jossa ammattilainen voi selvittää silmien kuivumisen syitä.
Silmien kostutustuotteet
Kostutustipat
Päiväkäytössä koostumukseltaan kevyemmät nestemäiset kostutustipat ovat miellyttävät ja helppokäyttöiset, sillä ne eivät sumenna näköä. Vinkki: Suosi hyaluronia sisältäviä tuotteita, sillä ne sitovat kosteutta pidempään.
Geelimäiset kostutustipat
Jos kevyemmät tipat eivät tunnu riittävältä voi geelimäisistä tipoista olla enemmän apua. Geeli on koostumukseltaan paksumpi ja vaikutusaika on pidempi. Varsinkin yötä vasten on parempi laittaa paksumpia geelitippoja, koska nukkuessa kyyneleritys pysähtyy kokonaan. Geelimäiset tipat saattavat sumentaa hetkeksi näköä, mutta se ei ole vaarallista. Usein myös aamulla silmät saattavat vaatia vähän paksumpaa geeliä, joten iltaisin ja aamuisin on hyvä lähtökohta paksummalle geelille.
Silmiä kostuttava suihke
Suihke eroaa kostutustipoista käyttötavaltaan. Suihketta ei tarvitse tiputtaa silmään, vaan sitä voi suihkuttaa silmille silmien ollessa kiinni. Tämän jälkeen räpytellessä suihke ajautuu silmään. Suihke on helppo ja hygieeninen, eikä se sotke silmämeikkiä. Suihke hoitaa samalla myös herkkää silmänympärysihoa ja on hyvä vaihtoehto, mikäli silmätipan tiputtaminen tuntuu hankalalta. Suihketta on myös helppo lisätä päivän mittaan esim. päätteellä työskennellessä.
Silmiä kostuttava voide
Jos silmät ovat todella kuivat ja geelikään ei tunnu riittävän kosteuttamaan, niin yöksi voi kokeilla vielä paksumpaa voidetta.
Kuivan silmän omega
Kuivan Silmän Omega -ravintolisää myydään optikkoliikkeissä ympäri maan. Tuotetta on myynnissä myös Instrumentariumin myymälöissä. Vaikuttavia aineita ovat luomutyrniöljyn ja sen sisältämien A-, B- ja E-vitamiinien lisäksi tarvittavat flavonoidit, foolihappo sekä mustikkauute.
Kostutustuotteet kätevästi myös verkosta
Tiesitkö, että myymälän ohella pystyt tilaamaan sinun silmillesi sopivat kostutustuotteet myös Instrumentariumin verkkokaupasta. Kostutustuotteet voi myös lisätä verkkokaupassa kestotilaukseen, jolloin saat tuotteet kotiisi säännöllisesti valitsemasi toimitusvälin mukaisesti.
Aiheeseen liittyy
Piilolinssit ja kuivat silmät
Voiko kuivasilmäinen käyttää piilolinssejä?
Voiko kuivasilmäinen käyttää piilolinssejä? Piilolinssien materiaalit ovat vuosien saatossa kehittyneet niin paljo, että kuivasilmäisillekin löytyy vaihtoehtoja. #Someopikkomme Arto kertoo, mitä kuivasilmäisen kannattaa tehdä, jos piilolinssien käyttö kiinnostaa.
Näköergonomia näyttöpäätetyössä
Mitä on näköergonomia?
Tiesitkö, että näkemisen helpottamiseen näyttöpäätetyössä ei aina välttämättä tarvitse silmälaseja? Jos tuntuu, että joudut tarkentamaan katsettasi useasti nähdäksesi kunnolla näytölle, katso #Someoptikkomme Arton vinkit, ennen kuin varaat ajan optikolle.
Näkemisen asiantuntijan vinkki 64
Miksi silmät vuotavat?
Juhani 56 v "Miks mun silmät vuotaa lähes koko ajan? Voiko tälle tehdä jotain?"