Elohiiri silmässä

Silmänurkan nykiminen silloin tällöin on meille useimmille tuttu juttu, sillä elohiiri on hyvin yleinen ei-tahdonalainen oire. Se ei kuitenkaan ole merkki mistään alkavasta silmäsairaudesta eikä se vaikuta näkökykyymme. Vaikka elohiiri on kiusallinen, sillä ei ole tautiopillista merkitystä, joten kirjallisuuttakin aiheesta löytyy melko vähän. 

Mistä elohiiri johtuu?

Kehomme lihaksissa kulkee koko ajan hermoimpulsseja ja joskus nämä voimistuvat päälle päin näkyväksi nykimiseksi. Kasvojen alueella tätä nykimistä, tai silmän nykimistä, kutsutaan elohiireksi eli myokymiaksi. Tämä nykimisreaktio ei ole sairaus, vaan oireilua, joka liitetään erilaisiin kehoa rasittaviin elämäntapoihin. Elohiiren alkuperää ei kuitenkaan tunneta.

Elohiiren riskitekijät

Väsymys, stressi, tupakointi, alkoholi ja silmien rasittuminen voivat herkistää myokymialle. Myös runsas kofeiinin käyttö ja elimistön yleinen kuivuminen mainitaan tyypillisiksi syiksi elohiiren esiintymiselle. Jotkut meistä ovat herkempiä elohiirelle ja silmän nykiminen saattaa tulle esille, kun väsymys tai krapula iskee päälle. Tällöin lihaksemme ovat jo valmiiksi yliaktiiviset ja vastaanottavat herkemmin elohiiren. Nykyään tunnistetaan paremmin myös digitaalisen työvälineiden tuoma kuormitus, näyttöpäätetyöskentely rasittaa silmiä täysin uudella tavalla. Tällainen silmiä enemmän rasittava työ ja siihen liittyvä silmien kuivumisen aiheuttama lisääntynyt räpyttelytarve saattaa houkuttaa esille elohiiren ja silmä nykii. Sen sijaan elohiirtä ei liitetä esimerkiksi vitamiinien puutokseen.

Elohiiren oireet

Elohiiri tuntuu yleensä nykimisenä alaluomessa tai silmän ulkonurkassa ja kestää vaihtelevan ajan, minuuteista tunteihin ja jopa useampiin vuorokausiin. Se voi olla jaksottaista - hetken aikaa poissa ja sitten jatkua uudelleen, joten tilanne voi pitkittyä useamman vuorokauden ajalle. Sitä ei voi hallita sen ei-tahdonalaisen luonteen vuoksi. Jatkuva elohiiri silmässä tai elohiiri silmäluomessa voi olla epämukava vaiva ja joskus silmä nykii kiusallisesti väärässä paikassa ja hetkessä!

Elohiiren itsehoito

Nykiminen katoaa kuitenkin yleensä itsestään, mutta mitään poppakonsteja siihen ei juurikaan ole. Huomio kiinnittyykin edellä mainittujen riskitekijöiden välttämiseen tai poistoon. Riittävän pituinen uni, tupakoinnin ja alkoholin välttäminen sekä myös kofeiinipitoisten juomien käytön vähentäminen saattavat auttaa. Stressin poisto ja lähityön rasitusten välttäminen on myös suositeltavaa, mutta ymmärrettäväsi valitettavan haasteellista. Näköergonomian huomioiminen kannattaa, jos tunnet silmiesi väsyvän työpäivien aikana. Yksi keino päästä silmän nykimisestä eroon on olla ajattelematta sitä. Kun asiaan ei keskity eikä kiinnitä suurempaa huomiota, niin hermostokaan ei herkisty lisää. 

Milloin hoitoon elohiiren takia?

Pitkään, jopa useita viikkoja jatkuva elohiiri silmässä on syytä tutkituttaa lääkärillä. Erityisesti silloin, jos nykimistä tuntuu muissakin lihaksissa kuin silmäluomessa tai mukaan liittyy muitakin lihasperäisiä oireita. Tutkimuksilla suljetaan pois muut mahdolliset sairaudet. Hoitona kuukausia jatkuneessa nykimisessä käytetään mm. botuliinipistoksia. 

Varaa aika

Voit tehdä varauksen myös soittamalla

09 4241 7000

ma–pe 9–20, la 9–17, su suljettu.
Puhelun hinta on paikallisverkkomaksu tai matkapuhelinmaksu